Per dormire bene č fondamentale creare un ambiente conciliante per il riposo, vi davamo alcuni consigli per creare una stanza da letto sleepfriendly. Anche la posizione in cui dormiamo puņ fare la differenza se soffriamo di disturbi particolari: contro il mal di schiena, ad esempio, č preferibile adottare una posizione fetale.
Oggi parliamo di
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